第1232章 正式传授

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因为看到了司徒玄展现出的强大破坏力，秦烈和申屠傲世也都看出了司徒玄这次训练的良苦用心。

        这些训练看上去只是折磨，没有什么用，但细剖之后，还是能够发现其中的精妙。

        后面的训练和第一天的训练大同小异，都是追逐体力上的极限，让身体每一块肌肉都跟着动起来。

        而根据司徒玄的要求，秦烈每天在肌肉酸痛时，都去感知每一块肌肉所在的位置，尽量记住那些位置疼痛的感觉。

        他暂时不知道这么做到底有什么用，他这么做只是因为司徒玄让他这么做。

        但他知道，司徒玄叫他们这么做，一定有其重要的作用。

        所以后面的三天，秦烈和申屠傲世两个人，都在这样的训练下感受自己的身体，逐渐逐渐的找到了一些感觉。

        拿秦烈来说，之前没有做这些训练之前，他仅仅是知道自己每个动作牵扯到的肌肉大概位置。

        但经过这几天的训练，他以及可以清楚的感觉到自己的任何动作，利用到了哪几块肌肉，甚至哪一块肌肉起主导作用，哪几块肌肉起辅助作用，这些都能慢慢的感觉出来。

        只能说努力就会有收获，慢慢的，就连秦烈自己都感觉自己对身体的掌控比以前精准很多了。

        而这样的高强度训练还有一个好处，那就是二人的体质也跟着水涨船高。

        虽说短时间的体能训练不能迅速增强一个人的体质。

        但几乎每天都在突破生理上的极限，二人身体的承受能力，也往上拉升到了一个全新的境界。

        就这样一直训练满了三天。#@$&

        白天训练，晚上跌打酒，这几天是近期以来秦烈睡得最死的几天，都到了晚上一旦躺下去，不到第二天司徒玄叫，哪怕是台风地震他都不会醒的程度。

        这样的情况一直持续到了第四天。

        第四天一大早，申屠傲世因为熟悉了训练的节奏，已经对所有的训练项目都有心理预期了，表现很从容轻松，甚至还有心

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